Trote pliométrico: Potencia, velocidad y fuerza

Este trote está diseñado para aumentar tu potencia, mejorar tu velocidad y desarrollar una fuerza muscular superior. Perfecto para corredores que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.

Fecha: 21 / Septiembre / 2024
Coach: Mariana Herrera
Horario: 07:00 am
Lugar: Chapultepec City Café el Sope

Zona 2: Trote + Fortalecimiento

Este programa combina un trote suave en la Zona 2, ideal para mejorar la eficiencia cardiovascular, con ejercicios de fortalecimiento muscular específicos. Perfecto para corredores que buscan mantener un ritmo constante.

Fecha: 05 / Octubre / 2024
Coach: Alberto Marmolejo
Horario: 07:00 am
Lugar: Chapultepec City Café el Sope

Trote + Clínica de calzado: "Encuentra tu par ideal"

Una experiencia única donde podrás disfrutar de un trote guiado mientras recibes asesoría experta para encontrar el calzado perfecto para tu estilo de correr.

Fecha: 19 / Octubre / 2024
Coach: Mariana Herrera
Horario: 07:00 am
Lugar: Chapultepec City Café el Sope

Trote nocturno: Noches de kilómetros

Únete a este trote revitalizante, donde cada kilómetro recorrido bajo las estrellas se convierte en una oportunidad para conectarte con la calma de la ciudad y con otros corredores apasionados.

Fecha: 09 / Noviembre / 2024
Coach: Alberto Marmolejo
Horario: 08:00 pm
Lugar: Tienda Martí Bolívar

Trote: Dominando tu zona anaeróbica

Este entrenamiento te ayudará a optimizar tu rendimiento, aumentar tu umbral anaeróbico y alcanzar tus objetivos de forma más eficaz.

Fecha: 16 / Noviembre / 2024
Coach: Mariana Herrera
Horario: 07:00 am
Lugar: Chapultepec City Café el Sope

Trote + Entrenamiento: Flexibilidad para corredores

Combina un trote suave con ejercicios específicos que aumentan la movilidad y reducen el riesgo de lesiones. Ideal para corredores de todos los niveles, esta sesión te ayudará a optimizar tu técnica y mantenerte en forma.

Fecha: 30 / Noviembre / 2024
Coach: Alberto Marmolejo
Horario: 07:00 am
Lugar: Chapultepec City Café el Sope